Article mis à jour le 16/02/2016
MAJ du 15/02/2015
- Parce que parfois l’organisation peut dysfonctionner, abriter une fracture intergénérationnelle ou encore couver des non-dits voire tabous…
- Parce que le dysfonctionnement organisationnel peut se traiter sous l’angle collectif et/ou, si nécessaire, sous l’angle individuel.
- Parce que les professionnels RH ont une responsabilité morale sinon légale, de prévenir et de traiter les risques portant atteinte à l’intégrité physique et à la santé mentale des salariés au sein de leur environnement professionnel…
- Parce que l’enjeu de tous est d’appréhender la mutation numérique sous l’angle d’une part de ses opportunités mais également de ses risques…
Ce qui suit traite de la détoxification digitale. Ce type d’initiative peut s’intégrer dans la #méthode4D pour transformer votre entreprise et notamment dans les D de Diagnostiquer, de Délivrer et de Donner.
Le saviez-vous ? Certains salariés peuvent souffrir d’une relation trop étroite avec leurs outils de travail, de la pression du temps et, de la tyrannie de la sollicitation numérique incessante. Certains même peuvent faire l’objet d’une intoxication numérique, que celle-ci soit d’ailleurs consécutive ou non, le corollaire ou non, d’une addiction.
Constat et état des lieux
Une pratique intensive et/ou inadaptée de l’Internet, des médias sociaux et des technologies de la communication, peut favoriser l’apparition de symptômes comportementaux, psychologiques et physiques, susceptibles d’impacter la sphère professionnelle et/ou personnelle.
- 51% des cadres consulteraient leurs e-mails professionnels au lit (Roambi & Zebaz, 2013).
- Les cadres sont interrompus en moyenne toutes les 7 minutes dans leur travail.
- 30% des individus interrogés éprouvent le besoin de se déconnecter pour faire une pause (étude de l’Observatoire Mode de Vie et Consommation IPSOS).
- Selon les pays, les estimations de prévalence de l’électro-sensibilité dans la population varient, de quelques individus par million, à des taux bien plus élevés.
Au numérique correspondent déjà d’une part, une symptomatologie particulière et d’autre part, 3 syndromes spécifiques :
- FOMO
- FOBO – Cyberdépendance,
- SICEM.
Découvrez dans cette présentation, différentes études de cas ainsi que des réponses à ces questions :
- Quelles sont les implications du Web (2.0 & plus) sur les comportements ainsi que sur la santé psychologique et physiologique des individus ?
- Quels sont les syndromes du numérique et les symptômes d’un usage intensif ou inadapté de l’Internet, des médias sociaux et des technologies numériques de communication ?
- Quelles sont les solutions et quels sont les types d’intervention auprès du public des particuliers et au sein des entreprises (employeurs et salariés) ?
- Quel rôle les professionnels de la fonction RH peuvent-ils jouer pour mener des actions préventives et curatives à l’égard des salariés exposés et/ou « à risque » ?
Téléchargez la présentation « Détox. digitale – prenez soin de votre cerveau ! »
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- en savoir plus en lisant l’article « Vive (la detox dans) le digital (RH) !«
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- Participer à l’étude du phénomène FOMO en France en remplissant ce questionnaire !
- Les items de ce questionnaire ont été traduits et adaptés de l’anglais au français. Ce questionnaire a été élaboré par Andrew K. Przybylski, Murayama, K., DeHaan, C. R., & Gladwell, V. dans le cadre de leur recherche menée en 2013 du nom de “Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out”. (Source : Computers in Human Behavior, n°29, pages 1814-1848).
Sources et liens utiles
- A critical review of « Internet addiction » criteria with suggestions for the future (PubMed) http://ow.ly/PYsmb
- Kids, Tech and Those Shrinking Attention Spans http://ow.ly/PYsqb
- Say it quick, say it well – the attention span of a modern internet consumer http://ow.ly/PYst0
- Amazon found every 100ms of latency cost them 1% in sales http://ow.ly/PYsxm
- Reliance on smartphones linked to lazy thinking http://ow.ly/PYsAC
- Are smartphones making young people emotionally stunted ? http://ow.ly/PYsEf
- Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out (A. Przybylski) http://ow.ly/PYsJt
- Canadians now have shorter attention span than goldfish thanks to portable devices http://ow.ly/PYxoR
- Trees, Green Space, and Human Well-being http://ow.ly/PYsSz
- The physiological effects of Shinrin-yoku (taking in the forest atmosphere or forest bathing) http://ow.ly/PYsZ2
- Facebook Use Predicts Declines in Subjective Well-Being in Young Adults http://ow.ly/PYt2U
- Your Brain on Computers http://ow.ly/PYt5I
- Phantom Pocket Vibration Syndrome http://ow.ly/PYt89
- iPhone Separation Anxiety http://ow.ly/PYtaT
- Limit smartphone, tablet use to prevent pain http://ow.ly/PYxbw
- Les addictions comportementales : définitions, évolution du concept et questions http://ow.ly/PYxgq
- Phantom vibrations in young adults http://ow.ly/PYRs8
- The BioInitiative Working Group report on electromagnetic fields (EMF) and health effects from power lines, cell phones, and wi-fi http://ow.ly/R8jRa
- Dr Belpomme : « Les champs électromagnétiques sont néfastes pour la santé » http://ow.ly/R8mTG
- Profiling d’auteurs de comportements numériques asociaux http://ow.ly/R9UOc
- Sensibilité électromagnétique — Wikipédia http://ow.ly/Rcy1u
- Mesure du score de FOMO & du niveau d’attachement aux réseaux sociaux http://ow.ly/RcDNS
- Détox. Digitale, prenez soin de votre cerveau on slideshare from Caro B. (SpotPink)
